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第19个世界献血者日丨今天,你献血了吗?

  • 2022年06月14日 17:36
  • 来源:中新网河南
  • 责任编辑:李新贺

  中新网河南新闻6月14日电  2022年6月14日是第19个世界献血者日,今年的活动口号是:“献血是一种团结行为。加入我们,拯救生命”。今天,你献血了吗?

  生命,因为血液的流动而得以延续,无偿献血是人类以互助的精神,为拯救需要输血的同胞,献出自己血液的爱心行动。无偿献血是生命的接力,每一位无偿献血者都令人尊敬。

  那么,献血会影响健康吗?献血前后应该注意些什么呢?

  可以肯定的是,适量的献血,不但不会影响健康,而且对身体或产生3点好处:首先,适量的献血(200-400毫升)可以刺激人体造血功能,促进血液新陈代谢。其次,献血后会降低血液粘稠度和胆固醇,降低和延缓冠心病、脑血栓等疾病的发生。另外,无偿献血者及其直系亲属、配偶将会获得免费用血的机会。

  专家提醒,初次献血前应注意符合年龄要求,即18-55周岁,身体健康,持有效证件经医生现场初步检查合格者,才可以参加无偿献血,年龄过大身体状态良好者可以申请延续年限。为防止献血过程中由于过程操作不规范,而影响健康的情况发生,应前往正规场所进行献血。

  献血前一天晚上和献血当天应避免空腹,防止献血过程中出现低血糖现象。应保持清淡饮食,避免摄入辣椒等辛辣食物,烧烤、肥肉等油腻刺激性食物,以及海鲜等蛋白质过高的食物,避免蛋白质变性,血液易发生过敏反应,同时还应该避免吸烟、饮酒;应注意休息,避免熬夜,以保持机体精力充分;献血前一段时间还应避免服用药物,尤其是抗血小板形成的药物。献血后应该避免剧烈活动,以免导致头晕等不良反应;保护好针眼,预防感染;可适量补充水分、铁元素等营养物质,保证充分休息,促进机体快速恢复。(完)

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